<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml">
  <url>
    <loc>https://kokonainenkokemus.fi/blogi</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2023-04-13</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://kokonainenkokemus.fi/blogi/miten-saavutetaan-pysyva-muutos</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2023-04-13</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://kokonainenkokemus.fi/blogi/takaisin-hevosten-luo</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2023-04-13</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/4a97de62-589a-4f07-b149-da5082859aa1/Hevosten_kanssa_Rovaniemell%C3%A4.jpg</image:loc>
      <image:title>Kati Kärnän blogissa aiheena mm. hyvinvointi, työhyvinvointi, nepsy, hevosterapia ja lyhytterapia - Takaisin hevosten luo - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/930b8a94-b253-400a-9626-a96d6b2e0942/hevoset_rovaniemi.jpg</image:loc>
      <image:title>Kati Kärnän blogissa aiheena mm. hyvinvointi, työhyvinvointi, nepsy, hevosterapia ja lyhytterapia - Takaisin hevosten luo - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://kokonainenkokemus.fi/blogi/tarinaa-filosofiaa-kati-karna</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2023-03-29</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://kokonainenkokemus.fi/rovaniemi</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>1.0</priority>
    <lastmod>2023-04-13</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/3d5f244f-6338-47d2-b582-0f608a32de26/KokonainenKokemus_webversio-3.jpg</image:loc>
      <image:title>Kokonainen Kokemus auttaa yksilöitä ja työyhteisöjä voimaan hyvin Rovaniemellä ja etänä</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/b8beeed1-bfb1-4ff8-8b5f-613035f5f4a3/KokonainenKokemus_webversio-79+%282%29.jpg</image:loc>
      <image:title>Kokonainen Kokemus auttaa yksilöitä ja työyhteisöjä voimaan hyvin Rovaniemellä ja etänä</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/0ec46efb-c1b6-4df6-bf18-dc3a460aca8e/KokonainenKokemus_webversio-45.jpg</image:loc>
      <image:title>Kokonainen Kokemus auttaa yksilöitä ja työyhteisöjä voimaan hyvin Rovaniemellä ja etänä</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/0055b47a-4dca-4cf1-be99-82d97abd9231/KokonainenKokemus_webversio-37.jpg</image:loc>
      <image:title>Kokonainen Kokemus auttaa yksilöitä ja työyhteisöjä voimaan hyvin Rovaniemellä ja etänä</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/ecf54339-d478-46ea-953e-78c03e5fc547/KokonainenKokemus_webversio-49+%281%29.jpg</image:loc>
      <image:title>Kokonainen Kokemus auttaa yksilöitä ja työyhteisöjä voimaan hyvin Rovaniemellä ja etänä</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/4f528426-d92a-47e7-92c6-a360c6560ee6/KokonainenKokemus_webversio-90+%281%29.jpg</image:loc>
      <image:title>Kokonainen Kokemus auttaa yksilöitä ja työyhteisöjä voimaan hyvin Rovaniemellä ja etänä</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/38c02ec7-4ef6-4fb0-8908-7be24c8e86ec/Kokonainen_Kokemus_Kati_K%C3%A4rn%C3%A4_Rovaniemi.jpg</image:loc>
      <image:title>Kokonainen Kokemus auttaa yksilöitä ja työyhteisöjä voimaan hyvin Rovaniemellä ja etänä - Olen luontoa rakastava työnohjaaja, lyhytterapeutti sekä työhyvinvoinnin kouluttaja Kati Kärnä.</image:title>
      <image:caption>Sytyn ihmisyyden mysteereistä ja uuden oppimisesta. Oma uupumiskokemukseni on rakentanut minut uudestaan. Toipuakseni olen tarvinnut paljon tietoa, pysähtymistä, läsnäoloa, luontoa sekä kohtaamista. Olen oppinut, miten tärkeää on jakaa ja saada apua. Elämäntehtäväni on auttaa sinuakin kokemaan hyvinvointia kokonaisuutena, joka olet. Kanssani voit ratkoa elämän ja mielen kiemuroita sekä työelämän solmuja. Annan itseni avuksesi kokonaan: persoonani sekä monipuolisen osaamiseni ja kokemukseni. Palvelen Rovaniemellä, Lapissa ja etänä.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/12e70331-40f2-4a48-b9b5-8eb20e5f97df/Kokonainen_Kokemus.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/a7c4805a-703e-483e-ba18-78ef19b8c211/Kokonainen_Kokemus_hevosterapia_Rovaniemi.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/0ec46efb-c1b6-4df6-bf18-dc3a460aca8e/neurosonic_rovaniemi.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://kokonainenkokemus.fi/yhteys</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2023-04-13</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/edae3cbc-f9e4-4330-82f3-5b4510822049/Kokonainen-Kokemus.jpg</image:loc>
      <image:title>Ota yhteys Kati Kärnään | Kokonainen Kokemus - Viestin päässä.</image:title>
      <image:caption>040 733 5940 kati.karna@as-kel.fi Kokonainen Kokemus Vanhan Niskalan tila Koskenniskantie 283 96700 Rovaniemi</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/9751bb8f-954e-45d6-b3c8-2efee00a438a/story.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/9e5ac818-f99f-4d2e-855e-1c0f37726ff3/2.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/c4851a21-f956-4fbe-9920-fc2d1ba8f0cc/1.png</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://kokonainenkokemus.fi/apua-tyoyhteisolle</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2023-04-13</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/5212ac91-0a43-4867-899f-a2ab24522a03/KokonainenKokemus_webversio-36.jpg</image:loc>
      <image:title>Kokonainen Kokemus työyhteisöille Rovaniemellä, lyhytterapiaa ja työnohjausta sekä koulutuksia</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/9adcd5cc-0eb1-412c-9dc3-f07ef6fcfa41/KokonainenKokemus_webversio-9UUSI+%281%29.jpg</image:loc>
      <image:title>Kokonainen Kokemus työyhteisöille Rovaniemellä, lyhytterapiaa ja työnohjausta sekä koulutuksia</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/11516048-1807-451c-ad97-1a88ec75d840/KokonainenKokemus_webversio-15.jpg</image:loc>
      <image:title>Kokonainen Kokemus työyhteisöille Rovaniemellä, lyhytterapiaa ja työnohjausta sekä koulutuksia</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/a458f1ff-40f3-44f5-b407-b850c611cffa/KokonainenKokemus_webversio-6.jpg</image:loc>
      <image:title>Kokonainen Kokemus työyhteisöille Rovaniemellä, lyhytterapiaa ja työnohjausta sekä koulutuksia</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/e9e14b35-5517-46ac-9fe1-5c1fb99176ce/KokonainenKokemus_webversio-43.jpg</image:loc>
      <image:title>Kokonainen Kokemus työyhteisöille Rovaniemellä, lyhytterapiaa ja työnohjausta sekä koulutuksia</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/adae887c-804e-45e1-8f57-1dd11d889e6c/KokonainenKokemus-51.jpg</image:loc>
      <image:title>Kokonainen Kokemus työyhteisöille Rovaniemellä, lyhytterapiaa ja työnohjausta sekä koulutuksia</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/1679906500919-S8F9WU38JTX2STUDJLE1/KokonainenKokemus-21.jpg</image:loc>
      <image:title>Kokonainen Kokemus työyhteisöille Rovaniemellä, lyhytterapiaa ja työnohjausta sekä koulutuksia</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/bd97213d-0e9b-473d-ba2a-c0d05c4d9b6e/Kokonainen_Kokemus_Kati_K%C3%A4rn%C3%A4.jpg</image:loc>
      <image:title>Kokonainen Kokemus työyhteisöille Rovaniemellä, lyhytterapiaa ja työnohjausta sekä koulutuksia - Työnohjaus Rovaniemellä / Lapissa / etänä</image:title>
      <image:caption>Uusia eväitä työelämään! Työnohjaus on tavoitteellinen prosessi, jonka tavoite on lisätä yksilön itsetuntemusta. Oman työn tarkasteleminen, oman itsen äärelle pysähtyminen ja ominaisuuksiensa tutkiminen yhdessä työnohjaajan kanssa vahvistaa ja vie eteenpäin.   Mielellä on valtava voima. Sen avulla voimme vaikuttaa myös työhyvinvointiimme. Meillä voi olla opittuja  ajatusmalleja, jotka eivät enää toimi omaksi parhaaksemme. Tunnistetaan nämä mallit, opetellaan niistä pois ja löydetään tilalle uusia toimintatapoja, jotka palvelevat hyvinvointia kaikilla elämän osa-alueilla.  Erityisosaamistani on eläinavusteinen työnohjaus</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/8a041d98-bb2a-429d-bee1-aad22b3ff5af/terapia_rovaniemi.jpg</image:loc>
      <image:title>Kokonainen Kokemus työyhteisöille Rovaniemellä, lyhytterapiaa ja työnohjausta sekä koulutuksia - Lyhytterapia Rovaniemellä tai etänä</image:title>
      <image:caption>Ihminen on kokonaisuus, ja elämän eri osa-alueet vaikuttavat toisiinsa. Työ voi valua vapaa-ajalle ja yksityiselämän haasteet työpaikalle. Ihminen kykenee joustamaan ja kestämään väliaikaisesti suurtakin painetta. Tilanteen jatkuessa tai kokonaiskuormituksen tullessa liian suureksi apu on kuitenkin tarpeen.  Kun työnantajana välität kokonaisvaltaisesti, voit tarjota tukea totuttua enemmän. Varteenotettava vaihtoehto ennen mahdollista sairaslomaa tai työjärjestelyjä on tarjota työntekijälle mahdollisuus lyhytterapiaan.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/5930a9d7-3ef6-4423-9e69-80704e1993dc/KokonainenKokemus_webversio-32.jpg</image:loc>
      <image:title>Kokonainen Kokemus työyhteisöille Rovaniemellä, lyhytterapiaa ja työnohjausta sekä koulutuksia - Kokonainen Kokemus™ -koulutukset</image:title>
      <image:caption>Suunnittelen teille kokonaisen koulutuskokemuksen: unohtumattoman yhteisen hetken, päivän tai pidemmän kokonaisuuden Rovaniemen Niskanperällä. Tunnelmallinen Vanha Niskala tarjoaa puitteet noin 10 hengen ryhmille. Tarjoilut sekä tarvittaessa myös kuljetuspalvelut järjestyvät kauttani. Kokonainen Kokemus™ -koulutuksen jälkeen voitte jatkaa kehittämis- tai TYHY-päivää rantasaunan pehmeissä löylyissä ja ulkoporeammeessa. Kesäaikaan voitte pulahtaa myös Kemijokeen, talvella avantoon. Suuremmille työyhteisöille järjestän kehittämis- tai TYHY-päivän yhteistyökumppaneiden tiloissa. Tarjoan työyhteisöllenne mielelläni myös yksittäisen  koulutustilaisuuden Vanhassa Niskalassa, teidän tiloissanne tai etänä. Koulutuksen esimerkkiteemoja:</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/0ec46efb-c1b6-4df6-bf18-dc3a460aca8e/neurosonic_rovaniemi.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/7dd4917e-c87a-4048-8f0c-26c9540eb391/Kokonainen_Kokemus.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://kokonainenkokemus.fi/kokonaisvaltaista-hyvinvointia</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2023-04-13</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/caf7d0cf-693a-49b2-aab0-86fad2ab8932/Kokonainen_Kokemus_Rovaniemi.jpg</image:loc>
      <image:title>Kati Kärnä auttaa voimaan hyvin työnohjauksen, lyhytterapian sekä Neurosonic-rentoutuksen avulla - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/8a041d98-bb2a-429d-bee1-aad22b3ff5af/terapia_rovaniemi.jpg</image:loc>
      <image:title>Kati Kärnä auttaa voimaan hyvin työnohjauksen, lyhytterapian sekä Neurosonic-rentoutuksen avulla - Lyhytterapia Rovaniemellä tai etänä</image:title>
      <image:caption>Elämässä tapahtuu asioita, jotka kaikki koemme omalla tavallamme. Joskus jaksamme enemmän kuin uskommekaan. Joskus voimavarat tuntuvat loppuvan, kun yhtä aikaa tapahtuu liian paljon. Kukaan ei jaksa rajattomasti. Välillä on tärkeää pysähtyä kartoittamaan tilannetta. Siitä lähtee muutos. Lyhytterapiaan pääset ilman lähetettä, diagnoosia tai pitkiä jonotusaikoja. Ei kela-korvausta.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/78a89cd9-feb4-4fae-8331-d9563f64cf56/KokonainenKokemus_webversio-42.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/0ec46efb-c1b6-4df6-bf18-dc3a460aca8e/neurosonic_rovaniemi.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/ff13b39e-5abd-42c9-b777-85f589a32a42/ty%C3%B6nohjaaja_lyhytterapeutti_Rovaniemi.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://kokonainenkokemus.fi/elainavusteinen-nepsy-tunne-terapia-rovaniemi</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2023-04-13</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/ae187e45-608c-4a0f-8c9a-ebcebeb578af/nepsyvalmentaja_Rovaniemi.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/4a97de62-589a-4f07-b149-da5082859aa1/Kokonainen_Kokemus_Rovaniemi.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/428c2f40-9226-46e7-bfd9-775847721021/KokonainenKokemus_webversio-113+%281%29.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63a03c0e4d4dd0366dc2f076/2af19c81-0968-4208-99a3-2ca2dd435291/Kokonainen_Kokemus.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
</urlset>

